体能基础训练私人教练150课

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最后更新：2023-10-29 08:23:05

小说标签：体育竞技

小说简介：良好的体能、优质的身体素质可以帮你用最短的时间、花费最少的精力学会想学的运动技术。所以无论是羽毛球、乒乓球，还是篮球、足球，甚至是瑜伽、游泳，在学习运动技术的同时，不断加强体能训练，才能有事半功倍的效果。枯燥的训练很难坚持，所以这本书用142节技术课+8节准备课的方式，将最简单、最实用、锻炼效果最显著的体能基础训练秘籍传授给你。

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书友评论

书友【青笙挽歌余梦初】说：小说写得真好，情节曲折，很吸引人。

书友【只为伊人醉】说：这本书很好看，我也非常喜欢。我希望你能把这本好书介绍给更多的人。

书友【壯志淩雲幾分酬】说：我知道写文很累很辛苦，而且还会进入瓶颈期，卡文，脱离大纲，码字码到手抖，但是这和我又有什么关系呢，只要没死，麻烦一直更，直接更到大结局再加两番外

书友【喜欢温暖】说：小说写得很好，文笔优美，让人看了想读。

书友【黑白琴键】说：通篇文章语调轻松幽默，显得妙趣横生，读来令人爱不释手。