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我这个人性格使然，如果做事情不能完整，那我宁愿不做，不说几句真话的书不如不写，写到了马形剑，如果不能把这些与马有关的东西说出一点来，便如鱼鲠在喉不吐不快。
这个词的来源是古书，在网络上也能查到一些它的基本意思，我不想做太多的表述，我觉得练习内家的拳剑，最起码你应该知道这个词，也该知道一点它的基本意义，从脑袋里想通了，身体才会通透，这时候打拳出剑心理有“谱”，才会自然而然。
在戏台上一些出场的武生在鬓边都插着一朵花，这朵花叫“戒淫花”，呵呵！现在可能知道的人不多了，在古代甚至在近代吧，练武的人对这个“淫”是非常重视的，其实不光是武人，古代人对这个事情那是万分的看重。
万恶淫为首
百善孝为先
可见古人对这件事那是万分的重视，现代人很多人都把这些称为“封建糟粕”，对其不屑一顾，现代人受西方“文化糟粕”的影响比较严重，讲究的是为所欲为，想干什么干什么。西方的先进文化和进步思想没有学到精髓，却把这些西方人都唾弃的“文化糟粕”学过来当了宝贝。
一颗小树它不能想怎么长就怎么长，要有人给它剪枝、有人给它修理，小孩子生下来到这个世界，也该有人教育他帮助他成长。“孟母择邻”给教育孩子做出了好榜样。
从古到今各个时期各个门派的尊长，对自己弟子的要求中都会有“戒淫”这一条，我们不涉及各个门派，我们只从评书小说中去寻觅，犯了“淫戒”的人绝对是众矢之的，正道的大侠遇到了采花劫色的淫贼，绝对是不会放过的。
为什么从古至今这个问题这么惹人注目呢？
我们从内家拳的角度来解释一下，练形意拳是练五脏，首先是让人的五脏健康，肾水可以荣华滋润五脏，肾气充足的人才会健康，这是练武的人不可不知的道理，其实这也是内家拳的一个关口。
身体的强壮和先天有关，这个我们先不谈，我们就谈“后天”我们能做到的这些东西。从后天来说，一般人的身体健康与适度的饮食和合理的体育锻炼有很大的关系，其实一个国家人民身体素质的高下，不是以奥运会的金牌的多少决定的，而是用全民的素质来衡量。
从各个国家随机抽取3000名普通百姓，大家跑个3000米，是最能说明问题的。全民身体素质的提高，对社会的贡献那是大了去了，远远比几块金牌要重要的多。
只知道练而不懂得养的武人，算不得武林高手。我个人以为，凡是能称的上高手的，不是他会多少拳，在各种比赛上拿了多少奖牌，有多少弟子，而是要看他对人体对自身的认识，他能从自己会的拳种中，悟到滋养身体的手段，这样的武人上了岁数做了师父，才能称为“明师”，师父不光是能指导你练会劈拳，还能告诉你练到什么程度对身体最有益，这是最重要的。
什么时间开始？
练到什么程度结束最好？
这些才是内家的精华之谈。我父亲说过：“打拳如煎药”！把中药里边放点水，点起柴火去熬药，是个人就会，但是火候的掌握呢？熬到什么程度呢？熬好以后是什么样子的？这就需要言传身教了，其实功夫的秘密在这里。
有状元的徒弟，没有状元的师父。师父虽然因为各种原因没去京城赶考，但是师父已经找到了通往状元的这条路，才能教出状元的弟子。
肾脏在医书中或被称为“先天之本”，许多病症按照中医的诊断都可以称之为“肾水不足”，肾水不能滋养荣华五脏，各种各样的毛病就会在身体中产生。肾脏开窍于耳，现代人的视听实在是丰富，电视、电脑、随身听、手机，坐车的时候，要是不听点什么，简直好像对不起自己的耳朵，其实声音听多了就成了噪音，对身体也会有伤害。
视而不见
充耳不闻
两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书，只有这样能专心不贰的人，在古代才有可能考取功名，现代人缺的就是“专注”二字，只有专注才能保护滋养自己的身体，电视电脑节目无穷，尤其是电脑网络上如今的电影、电视剧，可能穷你一生的时间，你也未必能看得过来，影视无穷但生命有限，该让你的耳朵歇一歇了。
人力有限
美色无穷
一粒种子埋在地里，能长成参天大树，那么这一粒种子当中，蕴藏着多少生命的能量呢？
这个生命的能量是不能随意浪费的，其实你的人生之路能走多远，和你的肾脏及其产生的精华大有关联，肾脏藏精主骨，从武术的角度来说，荒淫无度的西门大官人讲打，他的身子骨又怎么可能是武松武二郎的对手？武功的高下和生活习惯大有关联。甚至和你的思想大有关联。
现在积极向上的心态被称之谓“正能量”，这个人青春、阳光、快乐，别人和他在一起，就能感受的到，人是有磁场的。同样一个悲观失望，看地球上就没有一件能让他顺眼痛快的事情，我编了个词这叫“负能量”，我们同样也能感觉的到，不是地球错了，而是他本人思想有大问题，这样的人我们要远离。
练武先做人，荒淫无度的人练不出高功夫，现在网络上，有许多“戒邪淫”的网站，对色情泛滥的危害、和“情”与“色”的认识写的比较精辟，诸君可以看一看，响鼓不用重锤，我相信诸君对这些问题会有一个正确的认识。
内家拳讲的“中正仁和”不是只说的你的拳脚，还有你的心态，练拳要“正意”以正为基，古代有个词“养精蓄锐”，说的太有道理了，和形意拳门老祖宗的东西暗合。老谱中说：“精养灵根气养神，养功养道见天真”，老谱没说“练功练道见天真”，功夫是“养”出来的，不是“练”出来的，其实这才是内家拳最大的秘密！
老祖宗的柔情也许我们根本不懂，也许我们还没有体悟的这么深刻，其实这些东西都在谱书中，都可以在谱书中去寻觅，古文言简却语意深邃，也许一句话中能让你有多个层次的理解，看拳谱就要看进去，从内里去寻觅这些文字的精华。
我不推广“马阴藏相”，我也没说练内家拳要练这个，这是一个古代的词，传说最早出自佛教的经典，练内家拳你要知道一点这就足够了，古人对人体自身的认识，非今人可比，就说古代几大名医写的《千金方》、《本草纲目》等等，到现在也是中医的“指南针”。
气足不思******满不思淫
神足不思眠
如果一个人一天24小时满脑子都是男色女色，那就说明这个人的身体是有问题的，最起码肾气肾水这块有问题，最起码他的身体是一个亚健康的状态。人不能想干什么就干什么，要学会克制，金钱、美色、天下熙熙攘攘，皆为利来亦是皆为利去，一个武者要睿智，对这些要有足够的警惕，“精养灵根气养神”功夫练的就是精、气、神！你都在酒、色、财、气上耗光了，功夫不练也罢，没有“精”与“气”，你拿什么养“灵根”？你拿什么养神养身呢？
二八佳人体似酥
腰中仗剑斩凡夫
虽然不见人头落
暗里教你骨髓枯
在古代不练拳的人都能有这些认识，写出这些《劝诫诗》来，更别说古代的高人了，我一直说武人要处理好这些问题。最起码你要做到“适可而止”我相信读这本书年岁稍大一些的读者，感受会大一些的。
在十二形剑讲到马形剑我们不可避免地谈到了这个问题，在马这种动物身上，还有一个与众不同的地方，那就是马会打“响鼻”，马的呼吸和喷气也有独到的地方，这也是这个马形能入选形意拳十二大形象的一个原因。
内家拳没有不练呼吸的，没有不从“呼吸吞吐”上做文章的，既然马的“呼吸吞吐”有不同的地方，我们就要多加观察，马的发声方式对身体会产生什么影响，马的鼻孔为什么能超级灵活，在奔跑中这样的生理结构能产生什么好处？
呵呵！“留心处处皆学问”，说来惭愧其实这些认识也是在家中长辈的点拨下观察所得，也是我认识“马形”和“马形剑”真实的心理历程，我非常的认真的做过调查研究，今天在这个章节中，我把这些东西都写了出来，留给有缘人去体悟，也许诸君在这些资料的帮助下，能比我走的更远，看的更透彻。
喜欢内家拳剑就要认真的去钻研，招式简单但内里弥深，在马形剑中，如果我们能找到“龙马精神”，那么我们这个形意剑的马形剑就没有白练，学个招式不难，难的是学到神髓，说句真实的话吧，从学会了这个剑式到今天，我一直还在领悟中，呵呵！从“量变到质变”，你练一遍和一万遍那个感觉是绝对不同的，这个章节就写到这里吧！
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